Smoothie Energizante de Frutas e Aveia

Ingredientes:

• 1 banana madura
• 1 xícara de morangos frescos
• 1/2 xícara de aveia em flocos
• 1/2 xícara de iogurte grego sem açúcar
• 1 colher de sopa de mel
• 1/2 xícara de água ou leite de amêndoas
• Cubos de gelo (opcional)

Modo de Preparo:

1. Combine todos os ingredientes no liquidificador.
2. Bata até obter uma consistência cremosa.
3. Despeje em um copo e adicione cubos de gelo, se desejar.
4. Sirva imediatamente e desfrute deste smoothie delicioso e nutritivo para começar o dia com energia.